As - Stoppen met roken dagboek

Ben weer eens een poging aan het wagen om te stoppen met roken. Ik wil het zo graag maar vind het zo moeilijk,vooral op mijn werk waar roken mijn pauze momenten zijn.

MAar goed uiteindelijk wil ik het wel heel graag, dus maar weer zuigtabletten gekocht en al 1 dag volgehouden.

Op naar dag 2

Welkom op je stoppen met roken dagboek. Hopelijk zorgt jouw persoonlijk dagboek voor steun bij het stoppen met roken.

Wat kan je nu allemaal doen?

• Maak een motivatielijst met de redenen waarom je wilt stoppen met roken
• Vul jouw stoppen met roken teller in (ben je roker, ex-roker, hoeveel geld geef je uit...)
• Stel jezelf voor aan de community en hou je dagboek bij

Veel succes bij het stoppen met roken!!